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福福人生大学 4月のお話しは「ヤクルト『ウン』知育教室」です

4月25日(金)10:00

4月の福福人生大学は「ヤクルト『ウン』知育(ちく)教室」と題して山陰ヤクルト販売 佐伯 律子さんにお話しをしていただきました。

私たちがいつも出しているウンチ(便)は腸からの大切な「お便り」で、大切な身体からのサインが隠されています。

水分不足だとカチカチコロコロに…。

さて、良いウンチの条件は?
・水に浮く
・毎日出る
・スルッと出る
・バナナ状の形
・黄色がかった褐色等々あります。 

「良いウンチ」を出すには、①ウンチを作る力(バランスのとれた食生活)②ウンチを育てる力(腸内の善玉菌を増やす)③ウンチを出す力(体操で腸周りの筋肉を鍛える)が大切です。
悩んでいてもなかなか話題にしにくい「ウンチ」の話ですが、しっかり話を聴くことが出来、皆様スッキリされたようです。

佐伯さん、今日は楽しいお話しありがとうございました^_^

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