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フォトギャラリー(平成31年1月Vol.3)松の内が明けて定例行事も始まります♪

P21206181月8日火曜日 10時30分

 

●楽しく歌おう会●

「2020年は東京オリンピック、2025年は大阪万博が開催ですね。この先、大きな大会が2つあります」

 

P2120615「私は前回の1970年の大阪万博に行きましたいから、次回の大阪万博にもゼヒ行きたい思ってます。それまで健康でいたいものですね」と今年の抱負などをお話しされた講師の下田先生。

 

「歌うことは体にもとてもいいので、今年も元気に過ごすためにも大きな声でたくさんの歌いましょう!」

 

P2120611楽しく歌おう会の歌い始めの曲は、

♪年にはじめの ためしとて 終わりなき世の めでたさを

 

「1月1日」でスタートです!

今年も元気いっぱいに歌いましょ~♪

P212064015時30分

 

●笑いヨガ●

この日の午後は、今年初めての笑いヨガ。

P2120648まずはお正月の過ごし方を入居の皆さんに話していただきます。

 

この後は

 

P2120652みんなで昆布になって体をユラユラさせて、「ワ~ハッハッハッハッ~!!」と大笑い^^)

 

次は好きな楽器を演奏してもらう「エア楽器」

P2120675

写真左のYさんはフルート、写真右のNさんはバイオリン。

手拍子に併せてそれぞれの楽器演奏したら、「ワ~ハッハッハッハッ~!!」と大笑い。

 

カラダも動かし、大笑いする笑いヨガ。

笑うとウイルスに感染した細胞などの異常な細胞を見つけ攻撃するNK細胞が活発化させ、体の免疫力がアップします。

「笑う門には福来る」今年もいっぱい笑ってますます健康になりましょう^^)

P21206991月9日水曜日 15時30分

 

●介護予防教室●

「皆さん、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします」と介護予防教室の谷本先生。

P2120711今回は、指を動かす体操や骨盤を使った体操などを行いました。

 

松の内が明けて、いつもの行事がいつもの時間に始まった福原荘の1週間でした。

  • 社会福祉法人 宏平会
  • 軽費老人ホーム福原荘

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